Editorial Han

En la práctica del deporte y en la competición, la preparación de mente es la parte esencial para alcanzar el éxito deportivo

Prepara tu mente y obtendrás un aumento en tu rendimiento deportivo

La mente para el deportista es una las partes más importantes que debemos entrenar y el coaching deportivo te puede aportar una metodología y un acompañamiento en este camino a la excelencia.

Próximamente un nuevo libro sobre el pádel y el papel que juegan las emociones y la importancia de la preparación metal para mejorar tu juego.

Jung-soo Han Coach deportivo

(1973, Seoul, Corea del Sur) vino a España con tan solo diez años de edad. Licenciado en Ingeniería Informática, obtuvo el 5º dan de Taekwondo y 1º dan de Hapkido compaginando con la enseñanza de las mismas en el gimnasio familiar.

Durante más de veinticinco años de enseñanza de las artes marciales y de la práctica de otros deportes siente la necesidad de profundizar más en este campo y obtiene el máster en coaching y psicología del deporte y decide publicar una serie de libros para compartir toda la experiencia adquirida en este fascinante mundo del deporte y de la alta competición.

La mente en el deporte

Cuerpo y mente, una maquinaria en perfecta armonía que, únicamente juntos, nos permite alcanzar la excelencia deportiva

El coaching deportivo es una metodología utilizada por los deportistas para alcanzar la excelencia deportiva, sea cual sea el tipo de deporte que se practique. Mediante el acompañamiento y el uso del diálogo, caminaremos junto al deportista en su crecimiento personal y en lo deportivo, camino que en el que la preparación de la mente juega un papel fundamental. Se trata de ayudar al individuo a llegar al entendimiento y la compresión de sí mismo.

Alcanzando y obteniendo la plena conciencia de dónde nos encontramos y de qué somos capaz de realizar, seremos capaz de comprender y planificar un entrenamiento eficiente para alcanzar unas metas realistas.

Las emociones influyen activamente en el rendimiento deportivo de cada persona, por lo que se debe entrenar para que sus reacciones no disminuyan el rendimiento, sino que le ayuden a mejorar cada día. Aportaremos varias herramientas para lograr el control de las emociones.

El liderazgo que adquiere el entrenador, y el que alcanza el deportista, juegan un papel muy importante en el rendimiento del equipo y en el clima grupal. El tratamiento de las lesiones, del entorno familiar y el retiro del deportista son factores muy a tener en cuenta durante la carrera deportiva de un deportista de élite o de alta competición, y todo ello se debe preparar de antemano.